揚げない!サツマイモチップス 2017.09.14 2020.11.13 yuriko 本ページはプロモーションが含まれています 目次は画面下の 目次 を押してください こんばんは、ゆり子です。 今日のゆり子飯です。 今日は日中少し時間があったのでおやつ作り~。 今日も毎度おなじみ、サツマイモを使ったおやつですよ( ^ω^ ) 今回は、旦那はんのリクエストでサツマイモチップス! でも、サツマイモチップスって揚げると結構高カロリー(;´∀`) 食欲の秋で順調にデブ活をしているあたくしたち夫婦・・・ ちょっとでも、カロリーカットしよう!ってことで揚げずに作るサツマイモチップスを作りました!! 揚げない!サツマイモチップス 材料 サツマイモ 1本(180~200g) サラダ油 大さじ2分の1 塩 適量 作り方 1.サツマイモを薄くスライスして、15分くらい水にさらす スライサーを使うと便利ですよー(^^♪ 2.サツマイモをキッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取り、ポリ袋にサラダ油と一緒に入れてシェイク! 全体に薄く油がコーティングするまでしっかりフリフリ~ 3.クッキングシートを敷いた天板の上にサツマイモを広げ、180℃に予熱しておいたオーブンで28分くらい焼く カリッとするまで焼いてくださいね~ 4.焼きあがったら取り出し、塩をお好みの量振りかけたら完成! カリッとさせるために全くノンオイルと言う訳にはいきませんでしたが、揚げるよりはカロリーカットできたんじゃないかな? お好みでシナモンパウダーを振りかけてもおいしいですよ! スライスして焼くだけやから簡単やし、油のコーティングもポリ袋に入れてシェイクするけん洗い物を減らしたり手も汚れないよ!! そして何よりフリフリするんが楽しいの(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 後はオーブンにお任せしといたらいいだけやしめっちゃ簡単! 片付けも楽ちん(´艸`*) お味もサツマイモの甘さと塩気でやめられない止まらない~ 揚げてないのにカリッとしてておいしい! 個人的にはシナモンパウダーをちょいたしするとシナモンの香りがプラスされて食べる手が止まりません💦 こういうおやつって食べだしたら止まらんよねー(;´∀`) 食欲の秋を猛進中でございます((((oノ´3`)ノ 他のさつまいもレシピはサツマイモタグからどうぞー 明日は何を作ろうかな~ 同じ階層のページ 簡単サツマイモと玉ねぎのポタージュ(レシピあり) 丸ごとサツマイモのスイートポテト!(レシピあり) 揚げない!サツマイモチップス 秋を感じる!ほくほくさつまいもごはん(レシピあり) さつまいもで秋の洋風ディナー(レシピあり) 月見つくねとサツマイモの甘煮で晩ごはん(レシピあり) れんこんのはさみ揚げとさつまいものきんぴらで秋ごはん(レシピあり) サツマイモのグラタンと温野菜サラダであったか秋の晩ごはん! 1つ上の階層のページ おうちカフェを彩るスイーツレシピ 自宅で簡単、ホールケーキのレシピ 年中食べたいあったか鍋レシピ 魔法の万能鍋、タジン鍋レシピ ホットサンドメーカーで作るレシピ ジブリ飯を再現するレシピ 映え!韓国グルメのレシピ チキン・鶏肉料理 疲れたときの簡単パスタのレシピ 和食メニューのレシピ 秋を感じる栗レシピ 怖くない!圧力鍋は魔法の調理器具 ダッチベイビーの作り方 お米はある、何作ろうかレシピ パン・クロワッサンのおしゃれレシピ さつまいもを使った簡単レシピ 豚肉料理 ダイエットの味方、スープの簡単レシピ みんな大好き手軽にどんぶりもの チーズの海に溺れたいレシピ そば粉を使ったレシピ 健康志向な豆腐料理のレシピ ちょっと豪華な牛肉レシピ 旬だから美味しく大量消費レシピ 料理日記